۲۶ آذر, ۱۳۹۷

کشیدگی عضله – علائم و درمان کشیدگی عضلات چیست؟

  • 1 سال قبل
  • 0

کشیدگی عضله

علائم و درمان کشیدگی عضلات چیست؟

بیشتر اوقات فشار بی مورد زیادی در فعالیت روزانه از بلند کردن ناگهانی وزن سنگین در ورزش گرفته یا حتی یک ضربه ساده به توپ، به عضلات وارد می شود. این فشار می تواند منجر به کشیدگی عضله شود. کشیدگی عضله را می توان یکی از آسیب های شایع ورزشی دانست مانند کشیدگی کشاله ران که می توان گفت اکثر ورزشکاران این نوع آسیب را تجربه کرده اند. کشیدگی یا کشیده شدن عضله به آسیبی گفته می شود که به عضله یا تاندون های ( تاندون: اتصال بین عضله با استخوان) چسبیده به آن وارد می شود.

آسیب دیدگی عضله در کشیدگی می تواند به یک فشار ساده به عضله خلاصه شود و در موارد شدید می تواند به پارگی (قسمتی یا همه) بافت عضله و تاندون های چسبیده به آن ختم شود. پارگی عضله هم باعث آسیب دیدگی رگ های خونی کوچک (مویرگ) می شود، که این امر منجر به خونریزی (کبودی) و درد (ایجاد شده بر اثر سوزش عصب های موجود در محل آسیب دیده) می شود.

کشیدگی عضله - علائم و درمان کشیدگی عضلات چیست؟

علائم کشیدگی عضله

ورم عضو آسیب دیده
کبودی یا سرخی یا زخم های باز بر اثر جراحت
وجود درد هنگام استراحت
درد داشتن هنگام استفاده از عضله ای خاص یا مفصلی که به آن عضله آسیب دیده مربوط است
ضعف عضله یا تاندون ها
ناتوانی در استفاده از عضله بطور کامل

درمان کشیدگی عضلانی

توجه: موارد مطرح شده تنها بخشی از بررسی ها و مطالعات طبی می باشد، واضح است که بدون نظر پزشک نمی بایست درمانی انجام داد و در هر زمان مراجعه فوری به پزشک برای کوچک ترین علائم اولویت می باشد.  

در موارد زیر به  اورژانس اطلاع دهید

  • تورم،  درد و  تب و یا خونریزی و یا زخم باز

کنترل تورم و پیشگیری از آسیب بیشتر با روش PRICE

  • Protect : محافظت با استفاده از بانداژ لاستیکی یا اسپلینت
  • REST: استراحت عضلانی برای حداقل ۱ روز
  • ICE: استفاده فوری از یخ برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه هر ساعت برای ۲ الی ۳ روز.
  • COMPRESS: فشار دادن محل با یخ یا بانداژ لاستیکی، نباید خیلی سفت بسته شود.
  • ELEVATE: بالا بردن ناحیه ی آسیب دیده بالاتر از سطح قلب در صورت امکان برای حداقل ۲۴ ساعت

 

کنترل درد و التهاب

  • استفاده از داروهای مسکن  OTC مثل آسپرین و یا ایبوپروفن. به افراد زیر ۱۸ سال آسپرین ندهید.

 

پیگیری

  • بالا آوردن عضو و قرار دادن یخ بر روی ناحیه هر ۳ تا ۴ ساعت پس از روز اول

 

زمان اطلاع به پزشک

  • یک روز یا دو روز بعد که بیمار نتواند حرکت کند و یا بر روی ناحیه ی مبتلا وزن بگذارد.
  • اگر ناحیه ی آسیب دیده سرد، رنگ پریده  باشد و یا تغیبیر رنگ داده باشد.
  • گزگز و یا بی حسی
  • درد شدید یا جدید

 

محقق و مترجم : مریم نعمتی زاده

منبع

 

قبلی «
بعدی »

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن این پنجره
بستن این پنجره